5대 건강습관
이 블로그는 질병의 자연치유와 건강을 위해 국내외 유명 건강 서적을 요약하여 소개합니다. 5대 건강습관은 " 현미채식습관, 두한복열습관, 매일운동습관, 긍정대화습관, 관심일기습관" 등 5개의 습관(5habits)을 강조합니다. 생활습관병은 "현미밥 야채 위주의 식사습관, 머리는 차고 배는 따뜻한 생활습관, 산소부족을 해결하기 위해 하는 운동습관, 긍정적으로 대화하는 습관, 내 몸에 관심을 갖기 위해 매일 쓰는 관심일기 습관"을 유지하면 좋아집니다.